- Plan se radi samo za tebe, zbog toga popunjavaš upitnik kako bih imao što više informacija da prilagodim tvom trenutnom stanju, cilju i potrebama.
- Ishrana nije skupa, jedu se svakodnevne namirnice (jaja, meso, riba, pirinač, krompir, maslinovo ulje, povrće, voće...), naravno namirnice koje ti smetaju ili ne voliš neće biti u planu.
- Da ne bude ,,drži bure vodu dok majstori odu" pored konkretnog plana dobićeš i savete kojih ćeš se pridržavati kako bi tvoj put ka cilju bio olakšan, prebrodila krize i da to postane način života.
- Ukoliko se odlučiš i za trening, svaka vežba je objašnjena sa tekstom i snimcima.
