Šta je potrebno da bismo ostvarili rezultate ?

1. Odredite cilj Pre nego što krenete sa skidanjem masnih naslaga morate sebi postaviti cilj. Budite skromni i postavite sebi realan cilj koji je zaista ostvariv. Postavite cilj na mesečnom nivou. Par dana je kratak period a za par meseci može se postići odlična transformacija tako da primete i ljudi koje ne viđate svakog dana. […]

Gladovanje nije rešenje !

Došao je ponedeljak. Konačno ste rešili da krenete u proces mršavljenja. Kupili ste vagu, naoružali se voljom i sada možete krenuti. Cilj je da vaga pokaže što manje kilograma. Naravno, kao što je poznato, vodite se parolom ,,jedi što manje da bi smršao’’. Da li je to baš tako? Privremeno jeste, čak će i vaga […]