Lako Smršaj

Hrana je reč koja je odavno izgubila svoje pravo značenje

Pravilna ishrana i trening

Fizička aktivnost može da smanji opasnost od nastanka oboljenja srca i da smanji druge faktore rizika kao sto su povišen holesterol, visok krvni pritisak, dijabetes, gojaznost…

Nekad i sad

Da li si i ti spreman/na?

Lako smršaj

Odgovori na upitnik i naruči svoj plan

 

Smršajte bez izgladnjivanja, budite puni snage i ne izbacujte nijedan nutrijent, kao u rigoroznim dijetama koje kruže internetom, koje dovode do disbalansa hormona, izostanka menstruacije, jo – jo efekta… Primarni cilj je zdravlje, izgled i mršavljenje dolazi kao nagrada.
Cilj plana je naučiti kako se pravilno hraniti kroz život, nije cilj slepo pratiti napisano i posle toga se vratiti na staro, vratite kilažu, opet plaćate fitnes trenere, nutricioniste… i tako u krug.
Pored sređene ishrane poželjno je i trenirati, kako bi lakše apsorbovali hranu, popravili insulinsku osetljivost i izgradili mišiće koji će da prže masti. Zato nudimo kućni trening i trening u teretani.
Pristupite pametno mršavljenju i uživajte u transformaciji. Neka ovo postane Vaš način života, a ne nešto privremeno.

,,Hrana bi trebalo da bude nešto sto hrani telo, a ne sve ono što stavljamo u usta,,